Прокачай самооценку. Как победить неуверенность в себе и жить свободно

Меган Мак-Катчен, Василий Горохов, Рианна Мари Чан

Прокачай самооценку. Как победить неуверенность в себе и жить свободно

Школа, друзья, взрослые, соцсети очень часто влияют на то, каким ты себя видишь и что ощущаешь. В этом практическом руководстве представлены интересные творческие задания, которые помогут мыслить позитивно, избавиться от неуверенности и научиться любить себя.

  • Более 50 упражнений (анкеты, тесты, чек-листы и многое другое) помогут научиться ставить цели и понимать, что помогает чувствовать себя сильнее
  • Реальные истории от других подростков, которые помогут справиться с чувством одиночества
  • Практика: самоуважению можно научиться, если постоянно тренировать этот навык

Почему решили издать

Низкая самооценка – одна из самых распространенных подростковых проблем. Эта яркая красивая тетрадь, созданная профессиональным психотерапевтом, поможет подростку справиться с неуверенностью в себе. Она содержит не сложные, но эффективные задания, которые выполняются легко, весело и с удовольствием.

Для кого книга

Для подростков с заниженной самооценкой, которые хотят принять и полюбить себя.

Для родителей, которые хотят помочь своим детям стать более уверенными в себе.

 

Читайте также:  Большая книга. Развитие интеллекта малыша

Добавить комментарий

WordPress